Panqueca de trigo
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Panqueca de trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Panqueca de trigo está entre os mais altos no índice glicêmico.
Panqueca de trigo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panqueca de trigo?
Panqueca de trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Panqueca de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca de trigo tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Panqueca de trigo afeta o açúcar no sangue?
Panqueca de trigo tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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