pão de pimenta
IG alto
CG 38 por 100 g
- Teor moderado de fibras
- Alto índice glicêmico
pão de pimenta tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um IG significativamente menor de 20 e CG de 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com o pão de pimenta.
- CG 1 por 100 g As bases de couve-flor são uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico com IG de 20 e CG de 1, minimizando o impacto nos seus níveis de glicose no sangue.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 4.2 por 100 g Os wraps de coco proporcionam uma liberação de energia muito mais constante com IG de 35 e CG de 4,2, tornando-os uma escolha melhor para o controle da resistência à insulina.
tortilha de coco - CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça têm um IG muito baixo de 10 e CG de 2,7, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados ao pão de pimenta.
biscoitos de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de pimenta é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de fibras
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto índice glicêmico
- Farinha de trigo processada
- Teor elevado de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de pimenta?
pão de pimenta tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
pão de pimenta é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de pimenta tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão de farinha de amêndoa.
Como pão de pimenta afeta o açúcar no sangue?
pão de pimenta tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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