massa de khachapuri
IG alto
CG 39 por 100 g
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
massa de khachapuri tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 27 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g A massa de couve-flor oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 3 vs 39), mantendo uma função saborosa e semelhante à do pão para a refeição.
base de pizza de couve-flor - CG 0.3 por 100 g A farinha de amêndoas é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico (GL 0,81 vs 39) que fornece gorduras saudáveis e proteínas para estabilizar o açúcar no sangue.
Farinha de amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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massa de khachapuri é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.9 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides energy from carbohydrates
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de khachapuri?
massa de khachapuri tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
massa de khachapuri é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de khachapuri tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.
Como massa de khachapuri afeta o açúcar no sangue?
massa de khachapuri tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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