pão torta
IG alto
CG 38 por 100 g
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
pão torta tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 21 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa tem um IG significativamente menor de 20 e uma CG de 2, o que causará um pico de açúcar no sangue muito menor em comparação com o pão Torta.
- CG 2 por 100 g O wrap de couve-flor oferece um impacto glicêmico muito menor, com uma CG de 2, tornando-o uma excelente alternativa para sanduíches ou wraps, sendo mais amigável para o açúcar no sangue.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 18 por 100 g O pão de grãos germinados proporciona uma resposta glicêmica mais moderada, com um IG de 36 e uma CG de 16, oferecendo uma alternativa mais saudável e rica em fibras ao pão Torta refinado.
pão integral germinado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão torta é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 51 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2.5 g |
| Fibras | 2.3 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides energy from carbohydrates
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão torta?
pão torta tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
pão torta é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão torta tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão de farinha de amêndoa.
Como pão torta afeta o açúcar no sangue?
pão torta tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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