Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend

GI 65 · ModeradoCG 39 / 100 g3/10

IG médio

65 GI

CG 39 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Teor razoável de fibras (6g)
Alta carga glicêmica (39)

Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend tem índice glicêmico de 65, maior que o Mix de castanhas simples (15).

Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

pudim de chia
CG 3 por 100 g Isso fornece gorduras saudáveis e fibras, com praticamente zero impacto nos níveis de glicose no sangue.
Muesli
CG 27 por 100 g Oferece a textura de um mix de cereais, eliminando os açúcares processados e carboidratos refinados encontrados em salgadinhos.

Formas de Mix de castanhas

Mix de castanhas
GI 15 · CG 2.4 por 100 g

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

430

Calorias

60 g

Carboidratos

8 g

Proteínas

16 g

Gorduras

por 100g

Calorias	430 kcal
Carboidratos	60 g
Açúcares (total)	18 g
Naturais	4 g
Adicionados	14 g
Fibras	6 g
Solúveis	1.8 g
Insolúveis	4.2 g
Proteínas	8 g
Gorduras	16 g
Saturadas	3 g
Insaturadas	11 g
Sódio	80 mg

Nível de processamento

80%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Teor razoável de fibras (6g)
Fonte de gorduras insaturadas provenientes de nozes
Alta carga glicêmica (39)
Quantidade significativa de açúcares adicionados (14g)
Clusters de cereais altamente processados

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend?

Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 39 por 100 g.

Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend é bom para pessoas com resistência à insulina?

Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pudim de chia.

Qual forma de Mix de castanhas tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Mix de castanhas neste banco de dados, Mix de castanhas tem a menor carga glicêmica (2.4 por 100 g).

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