Mix de castanhas
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Mix de castanhas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Mix de castanhas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de castanhas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Alto teor de fibras
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Teor relativamente alto de gordura total
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 620 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 54g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 45g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de castanhas?
Mix de castanhas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de castanhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de castanhas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de castanhas afeta o açúcar no sangue?
Mix de castanhas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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