Massa casarecce
IG médio
CG 60 por xícara típica (150 g) · CG 40 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto índice glicêmico
Massa casarecce tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 60.
Atualizado em 29 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g Contains significantly more fiber and protein, and also has a lower glycemic load than traditional pasta.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 31 por 100 g Whole grain pasta provides a higher fiber content and a lower glycemic index.
Espaguete integral - CG 19.2 por 100 g It has a lower index and glycemic load, and provides more fiber and nutrients.
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Massa casarecce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 355 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- nível moderado de proteína
- alto índice glicêmico
- baixo teor de fibras
- produto altamente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa casarecce?
Massa casarecce tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 60; por 100 g a carga glicêmica é 40.
Massa casarecce é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa casarecce tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é nhoque de farinha de grão-de-bico.
Como Massa casarecce afeta o açúcar no sangue?
Massa casarecce tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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