pão de forma
IG alto
CG 38 por 100 g
- Source of carbohydrates for energy
- High glycemic index and load
pão de forma tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 3 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um IG significativamente menor de 20 e CG de 2, o que causará um pico de açúcar no sangue muito menor em comparação com a pagnotta.
- CG 3 por 100 g Com um IG de 30 e CG de 3, esta massa à base de vegetais é uma alternativa muito mais amigável para o açúcar no sangue do que a pagnotta de alto índice glicêmico.
base de pizza de couve-flor - CG 18 por 100 g O pão de grãos germinados proporciona um impacto glicêmico mais moderado (IG 53, CG 17,96), servindo ainda como um substituto direto e familiar para o pão.
pão integral germinado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de forma é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 3.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Source of carbohydrates for energy
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
- Moderate processing with added sugars
- Low fiber compared to whole grain breads
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de forma?
pão de forma tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
pão de forma é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de forma tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão de farinha de amêndoa.
Como pão de forma afeta o açúcar no sangue?
pão de forma tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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