mountain bread
IG alto
CG 38 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
mountain bread tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 15 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Tortilhas de linhaça e psylliumCG 2.7 por 100 g Tortilhas de linhaça oferecem uma CG muito menor, de 2,7, proporcionando uma liberação de energia mais estável do que o pão tipo mountain bread.
- CG 1 por 100 g O roti de farinha de amêndoa tem um índice glicêmico (IG) significativamente menor, de 15, ajudando a evitar os picos acentuados de açúcar no sangue associados ao mountain bread.
Roti de farinha de amêndoas - CG 4.2 por 100 g Este wrap oferece uma carga glicêmica muito menor, de 4,2, tornando-o uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue.
tortilha de coco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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mountain bread é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low fiber compared to whole grains
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mountain bread?
mountain bread tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
mountain bread é bom para pessoas com resistência à insulina?
mountain bread tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Tortilhas de linhaça e psyllium.
Como mountain bread afeta o açúcar no sangue?
mountain bread tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja mountain bread no app Logi, com sua porção.
