chips de pão escuro com alho
IG médio
CG 43.2 por unidade típica (120 g) · CG 36 por 100 g
- conteúdo moderado de fibras
- alto índice glicêmico
chips de pão escuro com alho tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 43.2.
Atualizado em 10 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 29.3 por 100 g It offers a lower glycemic load and less sodium, making it more suitable for blood sugar management.
pão crocante de centeio integral - CG 16 por 100 g Sprouted grain bread has a lower glycemic index and provides more sustained energy release.
pão integral germinado - CG 2 por 100 g Kale chips offer significantly fewer refined carbohydrates and a much lower glycemic impact.
chips de couve assada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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chips de pão escuro com alho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo moderado de fibras
- contém alguma proteína
- alto índice glicêmico
- alto teor de sódio
- altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de pão escuro com alho?
chips de pão escuro com alho tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 43.2; por 100 g a carga glicêmica é 36.
chips de pão escuro com alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de pão escuro com alho tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pão crocante de centeio integral.
Como chips de pão escuro com alho afeta o açúcar no sangue?
chips de pão escuro com alho tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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