Massa para rolinho primavera
IG médio
CG 44.4 por unidade típica (120 g) · CG 37 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alta carga glicêmica
Massa para rolinho primavera tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 44.4.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Eles fornecem significativamente mais fibras e micronutrientes, tendo um impacto glicêmico quase zero em comparação com o papel de arroz.
Couve manteiga - CG 1 por 100 g Wraps de alga oferecem um teor de carboidratos muito menor e são ricos em minerais essenciais como iodo, sem elevar o açúcar no sangue.
folhas de alga seca (nori) - CG 1 por 100 g Eles são uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico que proporciona mais saciedade e fibras do que o amido de arroz refinado.
folha de repolho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Massa para rolinho primavera é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 62 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcar
- Nível mínimo de processamento
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Fonte de amido refinado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa para rolinho primavera?
Massa para rolinho primavera tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 44.4; por 100 g a carga glicêmica é 37.
Massa para rolinho primavera é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa para rolinho primavera tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Couve manteiga.
Como Massa para rolinho primavera afeta o açúcar no sangue?
Massa para rolinho primavera tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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