chips de quinoa
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contains whole grain quinoa
- High sodium content
chips de quinoa tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 20 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Estes oferecem uma textura crocante semelhante à dos chips de quinoa, mas com um IG (10) e CG (2) significativamente menores, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça - CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado oferece uma crocância saborosa e satisfatória, ao mesmo tempo em que fornece mais fibras e proteínas, resultando em uma CG (17,36) menor em comparação com os chips de quinoa.
lanche de grão-de-bico torrado - amêndoas torradas picadasCG 2.9 por 100 g As lascas de amêndoa torradas são uma excelente alternativa crocante e saborosa que fornece gorduras saudáveis e proteínas, mantendo a CG muito baixa, em 2,85.
- Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta combinação proporciona uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis, resultando em uma CG mínima de 1, o que é uma grande melhoria em relação à alta CG dos chips de quinoa.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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chips de quinoa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 17.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains whole grain quinoa
- Moderate fiber content
- High sodium content
- Processed snack food
- Moderate glycemic load
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de quinoa?
chips de quinoa tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
chips de quinoa é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de quinoa tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como chips de quinoa afeta o açúcar no sangue?
chips de quinoa tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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