bagel torrado
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bagel torrado tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, bagel torrado está entre os mais altos no índice glicêmico.
bagel torrado pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de carboidratos complexos
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 5.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 2.3g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 9.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bagel torrado?
bagel torrado tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bagel torrado é bom para pessoas com resistência à insulina?
bagel torrado tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como bagel torrado afeta o açúcar no sangue?
bagel torrado tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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