pão sírio de batata
IG alto
CG 36 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
pão sírio de batata tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 12 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Com um IG de 15 e CG de 1, isso proporciona uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com o alto IG de 70 e CG de 36 do pão sírio de batata.
Roti de farinha de amêndoas - CG 2.7 por 100 g Este wrap oferece um impacto glicêmico significativamente menor (IG 10, CG 2,7), tornando-o uma excelente alternativa de baixo carboidrato para manter níveis estáveis de glicose.
wrap de linhaça - CG 1 por 100 g Usar folhas de couve como wrap é uma opção densa em nutrientes e de índice glicêmico ultra-baixo (IG 2, CG 1) que praticamente elimina o pico de açúcar no sangue associado aos pães à base de batata.
Couve manteiga - CG 4.2 por 100 g Esta é uma ótima alternativa sem grãos com uma carga glicêmica muito menor (CG 4,2) do que o pão sírio de batata, ajudando a prevenir aumentos rápidos de glicose após as refeições.
tortilha de coco
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pão sírio de batata é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão sírio de batata?
pão sírio de batata tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
pão sírio de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão sírio de batata tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Roti de farinha de amêndoas.
Como pão sírio de batata afeta o açúcar no sangue?
pão sírio de batata tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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