linguine
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linguine tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, linguine está entre os mais baixos no índice glicêmico.
linguine é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Produto feito com grãos refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 371 kcal |
| Carboidratos | 74.7g |
| Açúcares (total) | 2.7g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.2g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de linguine?
linguine tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
linguine é bom para pessoas com resistência à insulina?
linguine tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como linguine afeta o açúcar no sangue?
linguine tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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