Linguine de couve-flor
IG baixo
CG 5 por porção típica (100 g) · CG 5 por 100 g
- Índice glicêmico mais baixo que o macarrão comum
- Contém um pouco de farinha refinada
Linguine de couve-flor tem índice glicêmico de 35, menor que o linguine simples (50). Uma porção típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 29 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de linguine
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Linguine de couve-flor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico mais baixo que o macarrão comum
- Bom teor de fibras
- Alternativa com menos calorias
- Contém um pouco de farinha refinada
- Nível moderado de processamento
- Menor teor de proteína que o macarrão tradicional
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Linguine de couve-flor?
Linguine de couve-flor tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma porção típica (100 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Linguine de couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
Linguine de couve-flor tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de linguine tem a menor carga glicêmica?
Linguine de couve-flor tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de linguine neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja Linguine de couve-flor no app Logi, com sua porção.
