Linguine com tinta de lula
IG médio
CG 16 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica moderada
Linguine com tinta de lula tem índice glicêmico de 55, maior que o linguine simples (50).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução massiva na carga glicêmica (de 16 para 0,5), minimizando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
abobrinha espiralizada - CG 2 por 100 g A abóbora espaguete proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 2 vs 16), mantendo uma textura semelhante à do macarrão.
abóbora espaguete
Formas de linguine
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Linguine com tinta de lula é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de proteína
- Sem adição de açúcar
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de fibras
- Produto de trigo refinado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Linguine com tinta de lula?
Linguine com tinta de lula tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
Linguine com tinta de lula é bom para pessoas com resistência à insulina?
Linguine com tinta de lula tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é abobrinha espiralizada.
Qual forma de linguine tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de linguine neste banco de dados, Linguine de couve-flor tem a menor carga glicêmica (5 por 100 g).
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