muesli de aveia
IG médio
CG 36 por 100 g
- High fiber content
- Moderate added sugar
muesli de aveia tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 20 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 5.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High fiber content
- Contains whole grains
- Source of plant protein
- Moderate added sugar
- Moderate processing level
- Moderate glycemic load
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muesli de aveia?
muesli de aveia tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
muesli de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
muesli de aveia tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como muesli de aveia afeta o açúcar no sangue?
muesli de aveia tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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