sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo
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sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo está acima da média no índice glicêmico.
sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína do presunto e queijo
- ✓ Fibra moderada do pão de aveia
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Carnes processadas e queijo
- ✗ Carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo?
sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo afeta o açúcar no sangue?
sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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