Waffles de aveia integral com proteína
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Processamento moderado
Waffles de aveia integral com proteína tem índice glicêmico de 50, menor que o Waffle simples (76).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Waffle
- GI 76 · CG 27 por 100 g
Waffle - GI 50 · CG 18 por 100 g whole
waffle integral - Waffles de fibrasGI 50 · CG 18 por 100 g fiber
- GI 65 · CG 21 por 100 g chocolatehigh protein
Waffles com gotas de chocolate - waffles de chocolate sem açúcarGI 45 · CG 21.6 por 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · CG 27 por 100 g belgian
waffle belga - GI 76 · CG 27 por 100 g marca: eggos
Waffles Eggo - +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Waffles de aveia integral com proteína é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Processamento moderado
- Contém sódio
- Carga glicêmica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Waffles de aveia integral com proteína?
Waffles de aveia integral com proteína tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
Waffles de aveia integral com proteína é bom para pessoas com resistência à insulina?
Waffles de aveia integral com proteína tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Waffle tem a menor carga glicêmica?
Waffles de aveia integral com proteína tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Waffle neste banco de dados (13 por 100 g).
Veja Waffles de aveia integral com proteína no app Logi, com sua porção.
