waffle belga
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waffle belga tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, waffle belga está entre os mais altos no índice glicêmico.
waffle belga pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ índice glicêmico e carga muito altos
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ alto teor de sódio e gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 36g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 430mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de waffle belga?
waffle belga tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
waffle belga é bom para pessoas com resistência à insulina?
waffle belga tem alto índice glicêmico (76). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como waffle belga afeta o açúcar no sangue?
waffle belga tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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