Waffles Eggo
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Waffles Eggo tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Waffles Eggo está entre os mais altos no índice glicêmico.
Waffles Eggo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Opção prática para o café da manhã
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Alimento ultraprocessado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 11g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Waffles Eggo?
Waffles Eggo tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Waffles Eggo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Waffles Eggo tem alto índice glicêmico (76). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Waffles Eggo afeta o açúcar no sangue?
Waffles Eggo tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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