Waffle
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Waffle tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Waffle está entre os mais altos no índice glicêmico.
Waffle pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína
- ✓ Baixo teor de água
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Waffle?
Waffle tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Waffle é bom para pessoas com resistência à insulina?
Waffle tem alto índice glicêmico (76). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Waffle afeta o açúcar no sangue?
Waffle tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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