panquecas de trigo sarraceno (galettes)
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panquecas de trigo sarraceno (galettes) tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, panquecas de trigo sarraceno (galettes) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
panquecas de trigo sarraceno (galettes) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ produto de grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.05g |
| Insolúveis | 2.45g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.6g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas de trigo sarraceno (galettes)?
panquecas de trigo sarraceno (galettes) tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
panquecas de trigo sarraceno (galettes) é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de trigo sarraceno (galettes) tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como panquecas de trigo sarraceno (galettes) afeta o açúcar no sangue?
panquecas de trigo sarraceno (galettes) tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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