Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos

GI 45 · BaixoCG 15.6 / unidade7/10

IG baixo

45 GI

CG 15.6 por unidade típica (120 g) · CG 13 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 15.6.

Atualizado em 17 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

160

Calorias

28 g

Carboidratos

5 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	160 kcal
Carboidratos	28 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	4.5 g
Solúveis	1.4 g
Insolúveis	3.2 g
Proteínas	5 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	2.1 g
Sódio	220 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos?

Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 15.6; por 100 g a carga glicêmica é 13.

Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos é bom para pessoas com resistência à insulina?

Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos afeta o açúcar no sangue?

Pierogi de massa integral com trigo sarraceno e cogumelos tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.