Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre
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Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 17g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre?
Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre afeta o açúcar no sangue?
Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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