Bolinho de lentilha e trigo sarraceno
IG médio
CG 19.2 por unidade típica (120 g) · CG 16 por 100 g
Bolinho de lentilha e trigo sarraceno tem índice glicêmico de 55, menor que o Pierogi simples (65). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pierogi
- GI 65 · CG 21 por 100 g
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Bolinho de lentilha e trigo sarraceno é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 29 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.2 g |
| Solúveis | 1.26 g |
| Insolúveis | 2.94 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolinho de lentilha e trigo sarraceno?
Bolinho de lentilha e trigo sarraceno tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 19.2; por 100 g a carga glicêmica é 16.
Bolinho de lentilha e trigo sarraceno é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho de lentilha e trigo sarraceno tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Pierogi tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pierogi neste banco de dados, Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).
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