Pierogi de batata com queijo
IG médio
CG 21 por 100 g
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica que impacta a glicose no sangue
Pierogi de batata com queijo tem índice glicêmico de 65, igual ao Pierogi simples (65).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g Teor de carboidratos significativamente menor e maior teor de fibras, reduzindo o impacto glicêmico.
nhoque de couve-flor - CG 7 por 100 g O maior teor de proteínas e fibras melhora a saciedade e promove uma resposta glicêmica mais lenta.
Massa de lentilha com molho de tomate baixo em açúcar - CG 34.3 por 100 g O trigo-sarraceno tem um índice glicêmico mais baixo e fornece mais minerais e fibras do que a farinha branca.
massa de farinha de trigo sarraceno
Formas de Pierogi
- GI 65 · CG 21 por 100 g
Pierogi - GI 50 · CG 13 por 100 g wholespinach cottage cheese filling
Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre - GI 55 · CG 15 por 100 g baked
Pastel assado com recheio de legumes e lentilhas - GI 55 · CG 16 por 100 g buckwheat lentil
Bolinho de lentilha e trigo sarraceno - Bolinhos estilo HighlanderGI 60 · CG 17 por 100 g zbójnickie
- GI 55 · CG 17.6 por 100 g sweet potato chickpea filling
Bolinho de batata-doce e grão-de-bico - Pierogi de queijoGI 60 · CG 19 por 100 g cheese
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pierogi de batata com queijo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Fonte moderada de proteína proveniente do queijo
- Alta carga glicêmica que impacta a glicose no sangue
- Base de farinha de trigo refinada
- Baixa proporção de proteína para carboidratos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pierogi de batata com queijo?
Pierogi de batata com queijo tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
Pierogi de batata com queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pierogi de batata com queijo tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é nhoque de couve-flor.
Qual forma de Pierogi tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pierogi neste banco de dados, Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).
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