Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre
IG baixo
CG 15.6 por unidade típica (120 g) · CG 13 por 100 g
Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre tem índice glicêmico de 50, menor que o Pierogi simples (65). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 15.6.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pierogi
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Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.05 g |
| Insolúveis | 2.45 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre?
Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 15.6; por 100 g a carga glicêmica é 13.
Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pierogi tem a menor carga glicêmica?
Bolinho de farinha integral com queijo e espinafre tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pierogi neste banco de dados (13 por 100 g).
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