Pierogi
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Pierogi tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pierogi está acima da média no índice glicêmico.
Pierogi é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Quantidade moderada de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Alto teor de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pierogi?
Pierogi tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pierogi é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pierogi tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pierogi afeta o açúcar no sangue?
Pierogi tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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