Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado)
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Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico moderado
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo açúcar adicionado
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém trigo refinado
- ✗ Contém açúcares naturais da banana
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.4g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado)?
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) afeta o açúcar no sangue?
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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