Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado)
IG baixo
CG 19.2 por unidade típica (120 g) · CG 16 por 100 g
- Índice glicêmico moderado
- Carga glicêmica moderada
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.2.
Atualizado em 8 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 11 por 100 g Buckwheat has a lower glycemic index and more resistant starch, supporting better blood sugar control.
panquecas de trigo sarraceno (galettes) - CG 1 por 100 g Almond flour significantly reduces carbohydrate content and glycemic load, helping manage insulin resistance.
Farinha de amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.4 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico moderado
- Alto teor de fibras
- Baixo açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Contém trigo refinado
- Contém açúcares naturais da banana
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado)?
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 19.2; por 100 g a carga glicêmica é 16.
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) afeta o açúcar no sangue?
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) no app Logi, com sua porção.
