Macarrão penne
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Macarrão penne tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Macarrão penne está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Macarrão penne é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ produto de grão refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 355 kcal |
| Carboidratos | 71g |
| Açúcares (total) | 2.7g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 12.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão penne?
Macarrão penne tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Macarrão penne é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão penne tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Macarrão penne afeta o açúcar no sangue?
Macarrão penne tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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