Macarrão de trigo tipo Mie
IG baixo
CG 36 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Alta carga glicêmica
Macarrão de trigo tipo Mie tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução massiva na carga glicêmica (0,5 vs 36), tornando-o uma excelente alternativa de baixo carboidrato para a estabilidade do açúcar no sangue.
abobrinha espiralizada - CG 4.8 por 100 g O macarrão de soja proporciona uma carga glicêmica muito menor (4 vs 36), mantendo uma textura semelhante à do macarrão e um maior teor de proteína.
macarrão de soja - CG 6 por 100 g O espaguete de edamame é uma alternativa rica em fibras e com menor índice glicêmico (CG 6 vs 36) que ajuda a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue em comparação com o macarrão de trigo.
Pasta de Edamame
Formas de Macarrão de trigo tipo Mie
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Macarrão de trigo tipo Mie é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de sódio
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão de trigo tipo Mie?
Macarrão de trigo tipo Mie tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
Macarrão de trigo tipo Mie é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão de trigo tipo Mie tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Macarrão de trigo tipo Mie tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Macarrão de trigo tipo Mie neste banco de dados, macarrão integral tem a menor carga glicêmica (29 por 100 g).
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