macarrão integral
IG baixo
CG 29 por 100 g
- baixo teor de sódio
- carga glicêmica bastante alta
macarrão integral tem índice glicêmico de 45, menor que o Macarrão de trigo tipo Mie simples (50).
Atualizado em 21 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Macarrão de trigo tipo Mie
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
macarrão integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de sódio
- alto teor de fibras
- baixo nível de processamento
- carga glicêmica bastante alta
- relativamente alto em carboidratos
- pequena quantidade de proteína em relação aos carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão integral?
macarrão integral tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 29 por 100 g.
macarrão integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão integral tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Macarrão de trigo tipo Mie tem a menor carga glicêmica?
macarrão integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Macarrão de trigo tipo Mie neste banco de dados (29 por 100 g).
Veja macarrão integral no app Logi, com sua porção.
