macarrão de soja
IG baixo
CG 4.8 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Relativamente alto em calorias
macarrão de soja tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 18 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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macarrão de soja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 19 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 19 g |
| Solúveis | 5.7 g |
| Insolúveis | 13.3 g |
| Proteínas | 44 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de proteína
- Muito rico em fibras
- Relativamente alto em calorias
- Contém uma quantidade moderada de gorduras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão de soja?
macarrão de soja tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 4.8 por 100 g.
macarrão de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão de soja tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão de soja afeta o açúcar no sangue?
macarrão de soja tem uma carga glicêmica de 4.8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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