conchas de massa
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conchas de massa tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, conchas de massa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
conchas de massa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Produto de grão refinado
- ✗ Índice glicêmico moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 357 kcal |
| Carboidratos | 74.7g |
| Açúcares (total) | 2.7g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.2g |
| Proteínas | 12.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de conchas de massa?
conchas de massa tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
conchas de massa é bom para pessoas com resistência à insulina?
conchas de massa tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como conchas de massa afeta o açúcar no sangue?
conchas de massa tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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