conchas de massa
IG baixo
CG 55.5 por xícara típica (150 g) · CG 37 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Alta carga glicêmica
conchas de massa tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 55.5.
Atualizado em 13 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g Chickpea pasta has a much lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 7 por 100 g Lentil pasta offers more fiber and protein with a reduced impact on blood sugar compared to wheat pasta.
Massa de lentilha com molho de tomate baixo em açúcar
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conchas de massa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 357 kcal |
| Carboidratos | 74.7 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 12.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém alguma fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica
- Produto de grão refinado
- Índice glicêmico moderado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de conchas de massa?
conchas de massa tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 55.5; por 100 g a carga glicêmica é 37.
conchas de massa é bom para pessoas com resistência à insulina?
conchas de massa tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como conchas de massa afeta o açúcar no sangue?
conchas de massa tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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