biscoitos de massa azeda de centeio
IG médio
CG 37 por 100 g
- alto teor de fibras
- carga glicêmica moderada
biscoitos de massa azeda de centeio tem índice glicêmico de 55, menor que o Biscoito Salgado Tradicional simples (70).
Atualizado em 23 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Much lower glycemic load and higher fiber content, supporting better blood sugar control.
biscoitos de linhaça - CG 25 por 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic impact than rye crackers.
Farinha de grão-de-bico - CG 1 por 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, making them friendlier for insulin resistance.
Farinha de amêndoas
Formas de Biscoito Salgado Tradicional
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Biscoito Salgado Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Biscoitos de castanhas e sementes - Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Torradas ricas em fibrasGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ervas - biscoito integral com chocolate amargoGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- +14 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
biscoitos de massa azeda de centeio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 8.8 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo teor de açúcar adicionado
- proteína moderada
- carga glicêmica moderada
- alto teor de sódio
- base de grãos refinados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos de massa azeda de centeio?
biscoitos de massa azeda de centeio tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 37 por 100 g.
biscoitos de massa azeda de centeio é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos de massa azeda de centeio tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de Biscoito Salgado Tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito Salgado Tradicional neste banco de dados, Biscoitos de castanhas e sementes tem a menor carga glicêmica (1.8 por 100 g).
Veja biscoitos de massa azeda de centeio no app Logi, com sua porção.
