Bolo de milho branco
IG alto
CG 39.6 por unidade típica (120 g) · CG 33 por 100 g
- contém alguma fibra
- carga glicêmica muito alta
Bolo de milho branco tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 39.6.
Atualizado em 27 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 25 por 100 g Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
Pão crocante de farinha de lentilha - CG 8 por 100 g Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
pão plano de grão-de-bico (socca) - CG 26 por 100 g Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
biscoitos integrais de aveia (baixo teor de açúcar)
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Bolo de milho branco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 44 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- baixo teor de gordura saturada
- proteína moderada
- carga glicêmica muito alta
- índice glicêmico alto
- grão processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo de milho branco?
Bolo de milho branco tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 39.6; por 100 g a carga glicêmica é 33.
Bolo de milho branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de milho branco tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão crocante de farinha de lentilha.
Como Bolo de milho branco afeta o açúcar no sangue?
Bolo de milho branco tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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