trigo Khorasan
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trigo Khorasan tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, trigo Khorasan está entre os mais baixos no índice glicêmico.
trigo Khorasan é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Contém minerais essenciais
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém glúten
- ✗ Não é adequado para dietas low-carb
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 337 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 11g |
| Solúveis | 3.3g |
| Insolúveis | 7.7g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 2.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.9g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de trigo Khorasan?
trigo Khorasan tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
trigo Khorasan é bom para pessoas com resistência à insulina?
trigo Khorasan tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como trigo Khorasan afeta o açúcar no sangue?
trigo Khorasan tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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