biscoitos integrais
IG baixo
CG 42 por unidade típica (120 g) · CG 35 por 100 g
- alto teor de fibras
- produto de grãos processados
biscoitos integrais tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 42.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Pão integral de centeio - CG 20 por 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
crisps de grão-de-bico torrado - CG 10 por 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 12 g |
| Solúveis | 3.6 g |
| Insolúveis | 8.4 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo teor de gordura saturada
- índice glicêmico moderado
- produto de grãos processados
- contém sódio adicionado
- algum açúcar adicionado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos integrais?
biscoitos integrais tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 42; por 100 g a carga glicêmica é 35.
biscoitos integrais é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos integrais tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como biscoitos integrais afeta o açúcar no sangue?
biscoitos integrais tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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