Pão crocante de chia e linhaça
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Pão crocante de chia e linhaça tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão crocante de chia e linhaça está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão crocante de chia e linhaça é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ proteína moderada
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 4.8g |
| Insolúveis | 7.2g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão crocante de chia e linhaça?
Pão crocante de chia e linhaça tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão crocante de chia e linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante de chia e linhaça tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão crocante de chia e linhaça afeta o açúcar no sangue?
Pão crocante de chia e linhaça tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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