Pão crocante de chia e linhaça
IG baixo
CG 36 por unidade típica (120 g) · CG 30 por 100 g
- alto teor de fibras
- carga glicêmica moderada
Pão crocante de chia e linhaça tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 36.
Atualizado em 24 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 29.3 por 100 g Lower glycemic load and higher soluble fiber than spelt crispbread, supporting better blood sugar control.
pão crocante de centeio integral - CG 16 por 100 g Sprouted grains have a lower glycemic response and improved nutrient absorption compared to standard crispbreads.
pão integral germinado - CG 2.7 por 100 g Much lower glycemic load and higher healthy fats, making them ideal for insulin resistance and blood sugar management.
biscoitos de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pão crocante de chia e linhaça é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12 g |
| Solúveis | 4.8 g |
| Insolúveis | 7.2 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- proteína moderada
- baixo teor de açúcar adicionado
- carga glicêmica moderada
- teor moderado de sódio
- grão processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão crocante de chia e linhaça?
Pão crocante de chia e linhaça tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 36; por 100 g a carga glicêmica é 30.
Pão crocante de chia e linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante de chia e linhaça tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão crocante de chia e linhaça afeta o açúcar no sangue?
Pão crocante de chia e linhaça tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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