farinha de trigo emmer
IG baixo
CG 46.5 por xícara típica (150 g) · CG 31 por 100 g
- baixo teor de açúcar
- alta carga glicêmica
farinha de trigo emmer tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 46.5.
Atualizado em 18 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Contains significantly fewer carbohydrates and has a lower glycemic load, which positively affects blood glucose levels.
Farinha de amêndoas - CG 17.1 por 100 g Thanks to its high fiber content and low carbohydrate levels, it stabilizes blood sugar levels.
farinha de coco - CG 25 por 100 g Lower glycemic load and more protein and fiber, which promotes blood sugar control.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
farinha de trigo emmer é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de açúcar
- boa fonte de fibras
- baixo nível de processamento
- alta carga glicêmica
- grande quantidade de carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de trigo emmer?
farinha de trigo emmer tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 46.5; por 100 g a carga glicêmica é 31.
farinha de trigo emmer é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de trigo emmer tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farinha de trigo emmer afeta o açúcar no sangue?
farinha de trigo emmer tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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