panquecas holandesas
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panquecas holandesas tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, panquecas holandesas está entre os mais altos no índice glicêmico.
panquecas holandesas pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ algum teor de proteína
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ altos açúcares adicionados
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas holandesas?
panquecas holandesas tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
panquecas holandesas é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas holandesas tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como panquecas holandesas afeta o açúcar no sangue?
panquecas holandesas tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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