panquecas holandesas
IG alto
CG 36 por unidade típica (120 g) · CG 30 por 100 g
- algum teor de proteína
- carga glicêmica muito alta
panquecas holandesas tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 36.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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panquecas holandesas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- algum teor de proteína
- contém alguma fibra
- carga glicêmica muito alta
- altos açúcares adicionados
- altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas holandesas?
panquecas holandesas tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 36; por 100 g a carga glicêmica é 30.
panquecas holandesas é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas holandesas tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é panquecas de trigo sarraceno (galettes).
Como panquecas holandesas afeta o açúcar no sangue?
panquecas holandesas tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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