brioche integral
IG médio
CG 30 por 100 g
- Mais fibras que o brioche comum
- Carga glicêmica moderada
brioche integral tem índice glicêmico de 60, menor que o brioche de trigo simples (65).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de brioche de trigo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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brioche integral é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Mais fibras que o brioche comum
- Contém grãos integrais
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares adicionados
- Farinha e gorduras processadas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de brioche integral?
brioche integral tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 30 por 100 g.
brioche integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
brioche integral tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de brioche de trigo tem a menor carga glicêmica?
brioche integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de brioche de trigo neste banco de dados (30 por 100 g).
Veja brioche integral no app Logi, com sua porção.
