orecchiette integral
IG baixo
CG 31 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
orecchiette integral tem índice glicêmico de 45, igual ao orecchiette de trigo simples (45).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de orecchiette de trigo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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orecchiette integral é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Índice glicêmico mais baixo que a massa branca
- Boa fonte de proteína vegetal
- Carga glicêmica moderada
- Contém glúten
- Alimento levemente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de orecchiette integral?
orecchiette integral tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 31 por 100 g.
orecchiette integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
orecchiette integral tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de orecchiette de trigo tem a menor carga glicêmica?
orecchiette integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de orecchiette de trigo neste banco de dados (31 por 100 g).
Veja orecchiette integral no app Logi, com sua porção.
