biscoitos de aveia
IG baixo
CG 36 por unidade típica (120 g) · CG 30 por 100 g
- alto teor de fibras
- processamento moderado
biscoitos de aveia tem índice glicêmico de 45, maior que o biscoitos integrais de aveia assados simples (40). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 36.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GL of 2 compared to 30, providing a much steadier blood sugar response.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g Almond flour crackers have a much lower GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g Celery sticks provide a similar vessel for toppings as oatcakes but with a negligible GL of 1, preventing blood sugar spikes.
talos de aipo
Formas de biscoitos integrais de aveia assados
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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biscoitos de aveia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 66 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 9 g |
| Solúveis | 2.7 g |
| Insolúveis | 6.3 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo teor de açúcar adicionado
- carboidratos de digestão lenta
- processamento moderado
- carga glicêmica moderada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos de aveia?
biscoitos de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 36; por 100 g a carga glicêmica é 30.
biscoitos de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos de aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de biscoitos integrais de aveia assados tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de biscoitos integrais de aveia assados neste banco de dados, biscoitos integrais de aveia assados tem a menor carga glicêmica (24 por 100 g).
Veja biscoitos de aveia no app Logi, com sua porção.
