Biscoitos de aveia com sementes
IG baixo
CG 25 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Biscoitos de aveia com sementes tem índice glicêmico de 45, maior que o biscoitos integrais de aveia assados simples (40).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Estes biscoitos oferecem uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 25) e um índice glicêmico mais baixo, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g Com uma carga glicêmica de 8 em comparação com 25, estes biscoitos à base de amêndoas são uma alternativa muito mais amigável para a glicemia do que as opções à base de aveia.
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Biscoitos de aveia com sementes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Teor moderado de sódio
- Nível moderado de processamento
- Carga glicêmica moderada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoitos de aveia com sementes?
Biscoitos de aveia com sementes tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
Biscoitos de aveia com sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoitos de aveia com sementes tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de biscoitos integrais de aveia assados tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de biscoitos integrais de aveia assados neste banco de dados, biscoitos integrais de aveia assados tem a menor carga glicêmica (24 por 100 g).
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