Macarrão Stroncatura
IG baixo
CG 31 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Nível moderado de processamento
Macarrão Stroncatura tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução massiva na carga glicêmica (0,5 vs 31), tornando-o uma excelente alternativa de baixo carboidrato para a estabilidade do açúcar no sangue.
abobrinha espiralizada - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico é uma alternativa de leguminosa rica em proteínas que reduz significativamente a carga glicêmica (19 vs 31) em comparação com a massa de grãos tradicional.
Fusilli de grão-de-bico - Macarrão de lentilha germinadaCG 19 por 100 g A massa de lentilha germinada oferece um melhor perfil glicêmico (GL 19 vs 31) e fibras adicionais para ajudar a atenuar a resposta do açúcar no sangue.
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Macarrão Stroncatura é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém grãos integrais
- Índice glicêmico moderado
- Nível moderado de processamento
- Carga glicêmica relativamente alta
- Baixa densidade de micronutrientes em comparação com vegetais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão Stroncatura?
Macarrão Stroncatura tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 31 por 100 g.
Macarrão Stroncatura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão Stroncatura tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Macarrão Stroncatura afeta o açúcar no sangue?
Macarrão Stroncatura tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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