wrap de trigo
IG médio
CG 37.2 por unidade típica (120 g) · CG 31 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Alto índice glicêmico
wrap de trigo tem índice glicêmico de 62 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 37.2.
Atualizado em 26 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de wrap de trigo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
wrap de trigo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém fibra alimentar
- Alto índice glicêmico
- Alto teor de sódio
- Moderadamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wrap de trigo?
wrap de trigo tem índice glicêmico de 62 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 37.2; por 100 g a carga glicêmica é 31.
wrap de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
wrap de trigo tem índice glicêmico médio (62). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é wrap de grãos integrais.
Qual forma de wrap de trigo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de wrap de trigo neste banco de dados, wrap 100% trigo integral (baixo IG, alto teor de fibras) tem a menor carga glicêmica (18 por 100 g).
Veja wrap de trigo no app Logi, com sua porção.
