Pão de bolso
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Pão de bolso tem um índice glicêmico de 57, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de bolso está acima da média no índice glicêmico.
Pão de bolso é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 275 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de bolso?
Pão de bolso tem um índice glicêmico de 57, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de bolso é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de bolso tem índice glicêmico moderado (57). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de bolso afeta o açúcar no sangue?
Pão de bolso tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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